「落ち込んでいる」状態についての、ひとつのイメージがある。 それは、小さな、そして少し深い穴があって、その中にひざを抱えて座っている姿だ。 時にはうな垂れているし、時にはひざを抱えて座り込んだまま、丸く開いた小さな空を見上げている。 こういう…

落ち込んだときには、 落ち込んだ経験のある人と話をしてみよう。 落ち込んだ経験のある人の話を聴いてみよう。 落ち込んだ経験のある人の書いたものを読んでみよう。 そんなもがきかたって、いいかもしれない。

自分がいかに情けない状態にあるかと落ち込んでいるときには、どんな対処法があるのだろうか。 経験から、思いつくうちの一つを書いておこうと思う。 それは、自分よりもっとひどい状態の人だっているじゃないか、と考えることだ。 これは、人の不幸を利用し…